Sport &cook


375082, 2015-12-09, GASTRONOMIA

Autor: Barque, Astrid

Editorial: VIENA

Año: 2015







Referencia: 9788483308639

Precio: 20,00€

x     


En general, la gent sol associar l'esport amb els carbohidrats i la prote‹na animal. I potser també amb els complements alimentaris que es venen a l'engrós per internet. Peró aixó és perqué encara no han llegit aquest llibre, que ofereix una perspectiva totalment diferent. Per a Astrid Barqué, si vols aconseguir els millors resultats, tria menjar natural. Aparca la monotonia de la pasta i el pollastre, i descobreix com incorporar aliments naturals per aconseguir el máxim rendiment, ara i al llarg de la teva vida. Fes-te les teves barretes energétiques (senzilles de preparar i económiques), explora els batuts recuperadors, busca alternatives al sucre, tasta les altres prote‹nes i abandona els prejudicis. Perqué d'altres ja ho han fet i els ha anat molt bé. En aquest llibre, l'autora parla amb alguns dels millors esportistes del país (ultrafondistes, esquiadors, triatletes, alpinistes...) i comparteix amb els lectors els seus consells d'alimentació, i també més de 50 receptes fácils, práctiques i saludables, especialment pensades per als que no tenen gaire temps perqué després han de marxar a entrenar.


Nota: Paperestan no se hace responsable de ningún error tipográfico en las especificaciones ofrecidas por el fabricante.